手机浏览器扫描二维码访问
改变人生当然要从身体开始改变（第1页）
寒碧涵并没有回答，只是坐在那里发呆。
“王妃，奴婢扶您到院子里晒晒太阳吧。”小喜见寒碧涵没有回答，只能岔开话题——
我是快乐分割线——
窗外阳光明媚，三月之际，大地回春，院子里飘满了玉兰花的香气，柳树悄悄的抽出了细嫩的柳枝。
不知不觉，已是半个月过去。
这一段时间，寒碧涵积极的锻炼着自己的身体，好在自己前世和露雅学过一些防身术，也加重了二倍，近乎苛刻的要求。
让露雅按照自己的要求缝制了一个练拳击的沙袋和若干小沙袋，又让她托人去府外买了许多原木回来，叮叮当当的做了一个简易的梅花桩。
每日早晨天不亮就起床，全身上下绑上负重沙袋，绕着院子跑100圈，然后打沙袋，打梅花桩。
接着练习力量，俯卧撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，仰卧起坐，俯卧挺身，侧卧起坐，蛙跳，单脚跳，深蹲。
拧转俯仰收放摺叠、屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑。
这一套做完之后便是真正的拳法了，每一招每一式都充满了凌厉的攻势，真正的是手到眼到，手眼相随，步随身行身到步到，手眼身法步，步眼身法合。
整套动作由几十个动作组成并在一定时间内完成使身体各个器官系统得到全面锻造。
接着便练习柔和缓慢轻灵的太极拳以意引导动作配合均匀深沉的呼吸使周身血脉流通。
这一切，都是在身上背负着几十斤重的沙袋下完成的，露雅每次都看着摇摇欲坠的寒碧涵急的直流泪。
由于这个身体实在是糟糕的可以，如果是寒碧涵自己的身体，这些动作做下来，连个大气都不会喘一下，而这个身体却是濒临崩溃，苍白失力。
半个月坚持下来，寒碧涵明显的感觉到比以前强多了，虽然不及她的十分之一，可也勉强算是能用。不会动不动就生病了——
晚点还有更新！
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
总裁的落跑情人（大结局） 娇妻无赖：总裁你太坏 陆门 七年顾初如北 重生变革：总裁，你被fired了！ 大神你人设又崩了 弃妇贰嫁：踢了滥情总裁 王爷，冷妃要休你（完） [清]元配复仇记(重生) 邪恶宝宝：妈咪是我的 放倒狂傲老公：娶我，你配吗？ 重生之枭后风流 以毒服人：医妃传 叶凡唐若雪 总裁每天都在装逼 异界之玄幻修真 至尊神婿叶昊郑漫儿 邪魅王爷有点痞：征服冷王妃 灭尽凡尘 穿越：整容王妃是首富 豪门大少的独爱妻
重生俏甜妻养成记
堂堂修仙界天机门第三百六十代掌门人穿到贫困落后，吃不饱穿不暖的平行空间平汉1958年。...
日久生情：总裁，慢点追！
新婚夜，缠绵过后，第二天醒来却发现枕边之人不是她的丈夫！顾伊冰惊慌失措，满世界躲着这个自己应该叫他大哥的男人。却屡屡碰见已经出轨的老公，以及耀武扬威的小三走投无路之际，他从天而降，递上修长的手，跟我回家！跟他回家？不，她不回，他不是她老公。我是你弟弟的老婆！把弟弟两个字去掉！他霸道地禁锢她，夜夜索欢顾伊冰被陆庭析这个高高在上，要雨得风的男人看上，她真的永远都逃不出他的手掌心了吗？...
惹上神秘老公
第一次把她吃干抹净，他就说了我对你，很满意。她有着与他一样高贵的血型，她漂亮，聪明，出淤泥而不染，她的基因，最让他满意。你必须给我生个孩子，没有人比你更合适。他霸道的撂下这句话。从此，为他的造人计划，夜夜笙歌。时长一年，她怀上了，他却暴走了，什么时候开始不吃药？为什么不说？他叫江浪，人如其名，最浪总裁！...
傅少轻点爱
不过在酒吧卖酒，谁知道就被那个腹黑大少缠上！他强硬胡来，她简直对他避如蛇蝎！然而，被为难被逼迫她都没有屈服，却在生病的父亲面前选择妥协傅明徽，求你买我什么意思？我的意思是，如果你要买，我可以卖。卖？卖什么？卖贞操，卖尊严，你想要什么我就卖什么！...
凰易凤
凤凰是雌雄统称，雄为凤，雌为凰。她本是凰却因宫廷争斗被易为凤，成了傀儡皇帝。她生来为皇帝，龙袍下却女儿身难明。后宫佳丽满苑面首，为讨她欢心使出浑身解数，她成了人人骂之的荒淫无度昏君。帝王，权位，儿女情长。她朱字御批杀死儿时青梅竹马，她怒持宝剑手刃一心为她叛乱的娈童。高娥宫墙内桃花凋尽，杏花铺路，只留那身至尊龙袍与至高权势陪着她。她嘴角弯起，犹记得五岁那年，玉屏影竹梅，墨肃与她伏案吃冰碗。八岁的他剑眉抖动，煜煊，你怎么和那些女子似的！她唇齿含冰嫩声辩解道朕可是堂堂大魏国的国君，怎会是一个女子！那你把衣服脱了，让我验身！...
撒哈拉之王
穿越到撒哈拉沙漠无人区，接下来会发生什么？是被茫茫沙漠吞噬，还是被毒蛇蝎蜥咬死？还是寂寞死？等等，幸好本公子还随身带来一个南极洲，以冷制热，改造撒哈拉，从此各方来投，王侯将相宁有种乎？...