手机浏览器扫描二维码访问
42 第42章 丫头梦中的裸男幼齿3（第1页）
“简单一点就是说，只要有正确的睡眠方法，其实每个人只需要睡眠20~~30分钟就足够补充一天的体力和脑力了！”
“30分钟？你确定？”
“非常确定！”
“每个人都只要睡30分钟吗？”
“是的！每个人的生理机能强度都不一样，所以睡眠时间也不相同，但普通的人类，睡眠时间范围应该都在20分钟到30分钟之间。”
“那我们平时睡八九个小时，岂不是很浪费？”
“是的！”
“如果能将浪费的这八个小时补回来，一天才24个小时，就是说，这样能提升整个人生三分之一的效率？”
“或者说，是延长了人类三分之一的寿命！”童童用另一种解释说明问题。
刘瑶心算了一个关于人类寿命的算式。
人类平均寿命70年的话，每天24个小时，但是有8~~9个小时用来睡觉，而睡觉的时候，基本上是没有意识和行为的（梦游不算的话）
那么也就是说，实际上，人类生存的寿命，只有45~~49年，50年都不到。就算最努力最拼命的工作狂，平均每天只睡4个小时，也要浪费六分之一的寿命，就是12年。
但是如果每天睡觉只用30分钟的话，那么睡觉的时间只占声明的48分之1。如果有70岁的寿命，那么用来睡觉的时间，连一年半都不到！
刘瑶很兴奋的道：“童童，你快教我如何才能让自己的睡眠达到最高质量！”
童童道：“如果以人类自身的意识和行为来控制睡眠的话，效果是远远达不到理论层次的，但是我可以帮你调整睡眠状态的生物电波，让你进入深层睡眠。这样你就只需要半个小时就能完全补充足够的体力和脑力。”
“半个小时……可是如果我每天只睡半个小时，岂不会引起别人的怀疑？”刘瑶有些担心的说。
毕竟，在地球上，如果你每天只睡半个小时还能够生龙活虎的话，不被人当成怪物才怪！
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
鸿濛破 比特王国Ⅰ: 国王重生 权谋之杀手狂妃 亢天龙神 焚灭天穹 贴身高手 法医娇妻 步步青云 都市修真狂徒 总裁的新婚失宠妻 超级戒指 王爵审判 叶武涅槃 特种兵王在都市 超级保镖 女神的特种兵王(码字砖家) 独爱金牌萌妻 来自幽冥的他 铁血丹心之大汉帝国 堕仙
英雄联盟之年少飞扬
关于英雄联盟之年少飞扬...
梦起香江
陈杰莫名其妙的带着十几世的记忆回到了1981年的香港。既然上天给了我机会我就要让这个世界为我震撼。怎么也不能丢了穿越众的脸。很多年后当这个有个老鼠名字的男人让世界震惊的时候，有人问他这一生最记忆最深刻的是什么？他回答道是一个混蛋！（群号）...
末世之骷髅帝君
末世来袭，异能者，觉醒者，先觉者，不断出现，科技没有被遗弃，而是开始了急速的发展。仙，人，鬼，妖，兽，五族登场，一次小小的测试，让严云拥有的化身骷髅的觉醒力量。有了力量，你会去追求什么？严云的回答是，追求金钱，追求权力，追求一切。末世一定是要丧尸吗？有什么？有一具活着的骷髅。真正活着的骷髅！ampltpampgt各位书友要是觉得末世之骷髅帝君还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
纨绔妖妃莫要逃
李婉瑶本是北齐名将兰陵王的未婚妻，却在成亲前夕遭高湛霸占侮辱，一怒之下撞了柱子自杀，再次醒来的李婉瑶却是一名来自于现代的十八岁的叛逆少女。为了自救，李婉瑶决定先以和亲之名逃出皇宫再从长记忆，不想在逃走途中，路遇北周派来刺杀她的皇族齐炀王宇文宪。见逃不掉后，便心生一计。公子如此挽留婉瑶，莫不上对婉瑶有了情义？想来婉瑶也算得上皇亲国戚，有家势有背景，最主要是有颜值，公子还真真是好眼光呢。宇文宪一愣，又莞尔一笑道哦？你想嫁给我？为了能在这乱世中求得一线生机，李婉瑶处处小心步步为营，奈何一路被陷害。为了以为的爱情，却屡遭算计，连爱都是权衡利弊后的选择...
掌家小商女
一地震把堂堂百草医药集团的唯一继承人给震成了乡村小拖油瓶，还是一个没死就给人配了冥婚的拖油瓶。面对舍命相救的娘，体弱多病的后爹，怯懦懂事的弟妹，乔冬凌攥紧了小拳头，燃起了她保护系的小宇宙。保护他们第一步，走出穷困的大山沟奔向幸福的康庄大道！孰料遇上个不识相的挡道！某女千家生意千家做，伤敌一千自损八百，何不共赢？...
星域战神
一颗神陨凝结的神晶，一本天地初开诞生的功法，一名天资超绝的绝世天骄，成就一个无尽星域颤抖的传说！绝世天骄柳凡，却因天晶没有觉醒，从天才变成废物，从此销声匿迹。三年后，一场际遇，让昔日天才强势崛起，携势如破竹之势高歌猛进，成就星域至尊！...