作者:[美]戴尔·卡耐基更新时间:2023-09-15 23:44:48
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本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
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程雪啸是镇西王世子,不但天生高高在上,更想活出新高度。楚椒只是一个小厨娘,能给爹留下来的小破饭馆建个二楼,就是她的最大追求。楚椒我绝不会为了嫁给你而放弃做自己。程雪啸宠溺一笑说人话。楚椒我是厨子,我不想为了你去做什么千金贵女。程雪啸了然点头我本来也没想让你做什么千金贵女,我只想让你做我的千金贵妇。这是一个前世吃货,现世吃货,没有变猪却成凰的故事。...
她堂堂一个盗墓贼到了异世的第一天就被诛九族?接着又被逼嫁给一个不受宠的王爷?这个王爷长得还不赖吗,只是为何他们的第一次见面她是在狗洞里?!被卡住了不拉一把,还逼迫她签下卖身契?你个奶奶的,不就是一张卖身契吗,卖了身她一样跑。嗯,跑之前收点福利,先把这个名义上是她夫君的王爷给玷污了再说!情节虚构,请勿模仿...
一双血色双瞳,一把泣血战刀,刀瞳双休,驰骋大陆。千金小姐相守,冰冷美人相伴,机灵萝莉相随。大战六尾金毛狮,血洗西极黑瑬域,斩杀血眼黄金龙。踩踏无数强者尸体,终踏上鲜血与白骨铺就的王者之路,成为众生敬畏的一代邪皇。...
内容简介一个混迹市井的少年,在人神共愤的乱世中邂逅了一段段浪漫的艳遇,从此改变了人生际遇。面对宿命的恩仇,时空的轮回,他扭转乾坤,君临天下,坐拥三宫六院。他以凡人之体,成为世人景仰的圣神,领悟神界天机,参透寰宇奥秘...
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